´©±¸³ª Àλý¿¡¼ ¿øÇÏ´Â ¹«¾ð°¡¸¦ ¸¸³´Ù. °³ÀÎÀÇ ¼ºÀå, °¡Ä¡ ½ÇÇö µî Àú¸¶´Ù ²ÞÀ» ÀÌ·ç°í ±âÁ¸ÀÇ »îÀ» ¹Ù²Ù±â¸¦ ¼Ò¿øÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀº ¹ÌÁöÀÇ ¼¼°è¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇØ ²ÞÀ» Æ÷±âÇÏ°í ÆÇ¿¡ ¹ÚÈù ÀÏ»ó¿¡ ¸Ó¹®´Ù. ¹®Á¦´Â ±×´ÙÀ½ÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °áÁ¤¿¡ ¸¸Á·Çϱâ´ÂÄ¿³ç ²÷ÀÓ¾øÀÌ Áö±Ý°ú´Â ´Ù¸¥ »îÀ» ¿¸ÁÇÏ¸ç ±«·Î¿öÇÏ°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¡ºÈ¥ÀÚ ÀÖ°í ½ÍÀºµ¥ ¿Ü·Î¿î °Ç ½È¾î¡», ¡ºÀÚÁ¦·Â ¼ö¾÷¡»À¸·Î Àΰ£ÀÇ ³»¹ÐÇÑ ½É¸®¸¦ ÅëÂûÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀüÇÏ¸ç ¼¼°èÀûÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡·Î °Åµì³ ½É¸®ÇÐÀÚ ÇÇÅÍ È¦¸°½º´Â ÀÌ·± »óȲÀ¸·Î Èûµé¾îÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¡®¾î¿þÀÌÅ©¡¯¶ó´Â »îÀÇ °ø½ÄÀ» ±ÇÇÑ´Ù.
¾î¿þÀÌÅ©¶õ Àͼ÷ÇÏ°í ¾ÈÁ¤°¨À» ´À³¢°Ô ÇØÁִ ȯ°æ, Áï ¡®¾ÈÀüÁö´ë(comfort zone)¡¯¸¦ ¹þ¾î³ª »õ·Î¿î ¼¼»óÀ¸·Î ±ú¾î³ª´Â ÈûÀ» ¶æÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀÇ °øÅëÁ¡À» »ìÆ캻 °á°ú, ¾î¿þÀÌÅ©´Â ´Ü¼øÇÑ ½Ãµµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó »îÀ» º¯È½ÃÅ°´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀÓÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±×¸®°í ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¿ì¸®°¡ ±×µ¿¾È ¾ÈÀüÁö´ë¿¡¼ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇß´ø ÀÌÀ¯¸¦ ¹àÈ÷°í, À̸¦ ±Ù°Å·Î ¹ÌÁö¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ¾ø¾Ö±â À§ÇÑ ¿µÎ °¡Áö ½É¸® ¹ýÄ¢À» Á¦½ÃÇÑ´Ù.