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사회과학 |
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도서명 : 욱하는나를멈추고싶다
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11,000원
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| 적립금 |
770원
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| 지은이 |
다부사에이코/윤지영역 |
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| 제조사 |
이마 |
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저자가 지금까지 아무에게도 말하지 못했던 자신만의 심각한 고민 ‘욱하는 것’을 극복하기까지의 과정을 그린 만화 에세이다. 전작 <엄마를 미워해도 될까요?>와 마찬가지로 남들에게 말하지 못한 치부를 솔직하게 그려낸 특유의 자기 고백이 돋보인다.
그는 울부짖으며 분노를 표출하는 정도를 넘어 폭언과 폭력을 행사하는, 욱하는 정도가 상당히 심각한 상태. 문제를 해결하기 위해 온갖 방법을 시도해보다가 ‘게슈탈트 테라피’라는 심리치료를 받고 평온한 일상을 찾게 된다.
결국 그는 자신의 상황 아래 숨겨진 마음에 대한 욕구를 제대로 파악하고 자아와 진실 되게 마주할 때 욱하는 감정을 조절할 수 있음을 말하고 있다. 책의 말미에는 게슈탈트 테라피스트와의 대담, 저자 남편의 인터뷰 등 분노 조절 때문에 고민하고 있는 많은 사람들에게 유용한 정보와 실질적인 조언이 가득하다. |
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