서문: 아픔의 뿌리를 아는 순간, 치유는 시작된다 

1부 - 내 안의 내면아이 다독이기
01 오이디푸스콤플렉스를 넘어서서: 부모의 욕망이 아니라 내가 원하는 길 
02 지금 당장 행복하지 않아도: 트라우마가 머물던 자리 
03 슬픔의 세계로 입문하라: 구원의 길을 보여 줄 수도 있는 안타고니스트 
04 후회 없이 사랑하라: 억악된 감정은 언젠가 귀환한다 
05 내 영혼의 숨은 그림자를 사랑하라: 융 심리학의 눈으로 본 진전 
06 글을 쓴다는 것의 의미: 보상심리를 승화시키는 지혜 
07 슈퍼에고의 긍정 에너지를 찾아라: 충동사회에서 초자아의 역할 

2부 - 타인의 상처에 비친 내 얼굴
08 ‘상처의 진원지’를 찾아라: ‘은밀한 기쁨’이 주는 함정 
09 ‘내 안의 적’을 직시하라: 방어기제, 어리석은 자기기만 
10 사랑이라는 영원한 수수께끼: 믿을 수 없이 낯선 얼굴로 돌변하는 그 무엇 
11 달콤한 환상으로부터 탈피하라: 여성, 우리 사회의 유디트 
12 사랑하는 사람 속에서 나의 영혼을 보라: 그 사람의 얼굴이라는 살아 있는 거울 
13 내 잣대로 상대를 판단하지 마라: 사랑의 노예, 피그말리온콤플렉스 
14 아름다움보다 더 강렬한 애틋함: 사랑이 지배하는 곳에는 권력이 없다 

3부 - 타인의 시선, 진정한 성장의 시험대
15 내 마음속의 사자를 응시하라: 내면의 진정한 영웅 이야기 
16 ‘보이지 않는 시간’을 소중히 여겨라: 콤플렉스와 대화하는 삶 
17 ‘내 삶의 스토리’를 써 내려가라: 진짜 적은 내 안의 ‘조작된 자아’ 
18 가면 뒤에 숨겨진 진심을 찾아라: 아들러 심리학의 핵심은 ‘협력’ 
19 감정의 격랑에 휩쓸리지 말자: 감정조절, 현대인의 ‘미션 임파서블’ 
20 끝없이 소통하기를 멈추지 않는다면: 집단무의식, 심리학의 최고 난제 
21 무의식의 메시지에 귀 기울여라: ‘모른 척’하고 싶어 하는 방어기제 
22 아무런 기대 없는 조용한 기다림: 자연스러운 ‘패싱케어’의 기술 

4부 - 마음놓침을 넘어 마음챙김으로
23 내 안의 ‘황금바람’을 누리자: 깨달음은 모든 것을 놓아 버릴 때 찾아온다 
24 ‘내가 진짜로 느끼는 것’을 느껴 보자: ‘스파이 의식’이라는 순수한 주의집중 
25 익숙한 모든 것과 거리 두기: 중년, ‘내면의 형상’을 찾는 시기 
26 가면을 벗어던지고: 문학이라는 내면의 거울 
27 더 나은 삶을 위한 자유의지: 해결되지 않은 트라우마의 역습 
28 고통마저 성장의 기회로 끌어안아라: 인생의 첫 번째 자산 목록 
29 무의식에 발언권을 부여하라: 분열된 자아의 대화 
30 몸으로 행동해야만 삶이 바뀐다: 내 안의 ‘아니무스’ 긍정하기