생각속의집
책소개

채정호 교수는 지난 37년간 성수대교 붕괴, 천안함 피격, 삼풍백화점 붕괴, 세월호 침몰 등 숱한 사회적 재난을 지켜보며 트라우마의 고통이 우리사회에 번져가고 있음을 확인했다. 특히 코로나19와 같은 전염병 유행 시기에도 많은 사람들이 트라우마에 노출될 수 있으며, 따라서 심리방역이 그 어느 때보다 중요하다고 말한다. 실제로 그는 연구를 통해 감염병이 정신적 문제까지 영향을 미친다고 이야기한다. 메르스 중동호흡기증후군 환자 63명을 2년간 관찰한 연구에 따르면, 이 병을 앓고 나서 만성피로를 느꼈던 사람은 자살에 대해 더 많이 생각했다.

채정호 교수는 코로나19가 트라우마로 다가온 이유를 ‘안전감의 상실’에서 찾는다. 실제로 코로나19 동안 대부분의 사람은 안전감이 크게 위축되면서 모든 것을 의심하고 주의해야 했다. 그것은 개인과 사회의 긴장 수준을 높이며 삶의 질을 크게 떨어뜨렸다. 즉, 언제 감염될지 모른다는 불안감에 일상생활을 제한하고, 사람과의 만남도 꺼리면서 사회에서 자신을 고립시켰다. 채정호 교수는 이러한 사회적 고립은 ‘코로나 블루’(코로나 우울증)와 같은 부정적인 정서를 확산시키며 개인의 인지, 행동에도 큰 변화를 가져왔다고 말한다.

목차

프롤로그 살아 있으면 살아집니다

1장 혼자만의 아픔, 소외되는 우리
 우리는 혼자라서 더 아프다
 한 번도 경험해보지 못한 아픔
 코로나19, 이것은 트라우마 상황이다
 힘들 때, 누가 내 곁에 있어줄 것인가
 갈수록 커지는 정신건강의 격차
 사회가 아프니까 나도 아프다
 마스크에 갇히면서 잃어버린 것
 이것은 타인의 고통이 아니다
 정서폭력이 난무하는 사회
 억울해서 병난다, 울분 넘치는 사람들
 고통에는 소멸시효가 없다
 아픔을 대하는 태도가 그 사회의 수준
 사람의 생명에도 값이 있을까?
고통의 곁에 선다는 것

2장 존중받지 못한 아픔들
 고통이 몸과 마음에 남긴 흔적
 트라우마, 마음의 화상을 입다
 고통을 기억하는 몸
 즐거움과 친밀감을 잃어버리면
 상처를 부추기는 것들 : 편견, 혐오, 무지, 막말
 고통에서 의미를 찾지 못하면
 나쁜 기억은 더 강화된다
 현재를 살아가지 못하는 사람들
 참혹한 현장을 가장 먼저 만나야 하는 고통 : 소방관의 트라우마
 수치심과 맞닥뜨려야 하는 고통 : 성매매 경험자의 트라우마
 끔찍한 순간을 혼자 감당해야 하는 고통 : 지하철 기관사의 트라우마
 목숨을 걸고 위험과 마주해야 하는 고통 : 산업재해와 트라우마
 우리가 꼭 기억해야 할 사회적 트라우마
 내가 안전하지 않다는 항시적 불안감 : 성수대교 붕괴 참사
 전쟁 이후 가장 많은 생명을 잃은 날 : 삼풍백화점 붕괴 참사
 한 번의 방어막이라도 작동했더라면 : 대구지하철 화재 참사
 두려움과 죄책감 속에 사는 고통 : 천안함 피격 참사
 우리 모두가 집단 트라우마에 빠진 날 : 세월호 침몰 참사

3장 ‘우리’라는 빛을 찾아서

- 과거에서 빠져나와 현재를 살아가려면
- 고립은 병을 부른다
- 몸이 움직이면 마음도 움직인다
- 죽었던 마음이 다시 살아날 때
- 애착, 모든 것의 원인이자 해결점
- 이제는 심리자본을 쌓아야 할 때
- 우리가 함께 울면 아픔도 힘이 된다
- 아픔이 아픔을 위로한다
- 돌봄이란 서로를 의지하며 사는 것
- 외상 후 성장이 아니라 성숙이다
- 건강은 개인적이면서 사회적인 것
- 우리가 연결될 때, 삶은 더 단단해진다
- 고통의 곁에 우리로 살기 위하여

 에필로그 ‘빛’은 어둠을 살린다
 특별대담 함께의 삶은 쉽게 무너지지 않는다
 주