책소개정상적이어야 한다는 생각에 힘들었던 날이 있는가. 남들과 비슷해야 한다, 남들만큼은 해야 한다, 뒤처지면 안 된다, 그래서 튀기 싫다…. 주위의 시선을 신경 쓰며 살아가는 우리는 진정한 자신의 모습을 감추게 되고 내적 고통의 크기는 자기를 숨긴 시간과 비례한다. 성인이 된 후 자폐를 진단받고 자신의 번아웃을 들여다본 저자는 자폐를 연구하는 심리학자가 되어 사람들의 자아 감추기를 관찰한다.

『이상한 세상에서 나 자신으로 사는 법』은 과학적 분석과 사례 연구를 통해 신뢰성을 높인 책이다. 문헌 연구를 치밀하게 진행하고 자폐 연구 동향을 꼼꼼히 살핌으로써 자폐인과 위장에 대한 깊이 있는 이해에 가닿게 한다. 중간중간 등장하는 자폐인들의 사례 또한 그들이 처한 현실과 자폐인의 심리를 이해할 단서가 된다. 이 책은 자폐인과 비자폐인 모두가 공감할 만한 이야기들로 가득하며 모두에게 도움이 될 것이다.

목차

추천사 • 임상 심리학 박사 윌 맨디

읽기 전 알아두기

여는 글

1장. 따라 해야 살아남는다

• 살아남기 위한 어울림

• 본 대로 배운다

• 카멜레온

• 모방과 자폐인의 위장

2장. 위장을 하게 만드는 것들

• 위장이란 무엇인가?

• 자폐인들은 왜 위장할까?

• 위장의 영향

3장. 혹시 당신도 위장 중?

• 자폐 특성 위장 설문

• 언제, 왜 위장하는가?

• 활동하기

4장. 나 자신에게 공감하기

• 생각의 힘

• 고통 감내력

• 마음챙김과 심상

• 더 큰 그림 그려보기

5장. 가면을 벗고 행복을 찾아서

• 기억 저편에 있던 행복 끄집어내기

• 가면 벗어 던지기 실험

• 자아 다시 쌓아 올리기

6장. 끝맺으며

감사의 말

참고 문헌

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