책소개꿈의 의미와 기원에 대한 뇌과학적인 해설을 전한다. 꿈은 무엇인지, 어디에서 왔는지, 무슨 의미인지, 왜 꿈을 꾸는지 등의 핵심적인 질문에 신경과학적 아이디어와 최신 발견 자료를 기반으로 답한다. 꿈의 정의와 인간의 꿈 개념화 과정부터 잊힌 꿈 연구 선구자들, 수면과의 연관성, 꿈의 내용과 종류, 꿈의 기능과 가능성까지 꿈에 관해 누구나 궁금해할 만한 내용을 담았다. 특히 ‘넥스트업(NEXTUP)’이라는 꿈 연구 이론을 중심으로 꿈의 기능과 가능성을 살펴보고, 내면의 잠재력을 이끌어내어 현실로 연결할 수 있는 꿈 활용법까지 소개한다.

목차

추천의 글 꿈, 미래를 창조하는 예술가가 되는 시간

서문 뇌는 당신의 꿈을 알고 있다

1장 꿈이란 무엇인가

꿈, 현실처럼 느껴지는 가짜 현실 | 아이들은 꿈을 어떻게 인식할까? | 꿈과 각성 상태의 불확실성 | 무엇을 ‘꿈’으로 볼 수 있을까?

2장 꿈 세계의 초기 탐험가들

프로이트의 오만 | 프로이트 이전의 꿈 연구자들 | 스스로 꿈의 세계에 접속한 알프레드 모리 | 꿈의 상징성을 발견한 카를 셰너 | 자각몽 연구의 선구자 생드니 | 통계적 꿈 연구의 기초를 닦은 칼킨스 | 꿈 연구의 다각적 접근을 이루어낸 드 산크티스

3장 프로이트는 꿈의 비밀을 밝혔는가

꿈은 잠의 수호자 | 융과 임상적 꿈 개념화의 대안 | 과대평가된 프로이트 | 프로이트의 이론에 반기를 든 실험심리학자

4장 새로운 꿈 과학의 탄생

렘, 빠르고 갑작스러운 눈 운동 | 렘수면 주기 | 밤 동안의 꿈 | 꿈 내용 이야기하기

5장 잠은 졸음의 해결책일 뿐인가

잠의 관리 기능 | 잠의 주요 기능 | 수면과 기억 진화 | 잠이 제대로 작동하지 못할 때

6장 “개도 꿈을 꿀까?”

동물도 꿈을 꿀까? | 아기도 꿈을 꿀까? | 꿈을 꾸지 않는 사람들 | 꿈꾸는 듯한 상태를 보여주는 뇌

7장 “우리는 왜 꿈을 꿀까?”

뇌는 어떻게 꿈을 만들까? | 꿈의 기능은 무엇인가 1 | 꿈의 기능은 무엇인가 2 |왜 꿈을 꾸어야 하는가

8장 가능성 이해를 위한 네트워크 탐색

넥스트업 모델과 약한 연관성 탐색 | 넥스트업과 꿈의 기괴함 | 가능성 이해의 뜻 | 넥스트업과 꿈에 대한 의미 부여 | 넥스트업과 꿈의 각 단계 | 넥스트업과 내정상태회로(DMN) | 넥스트업과 각 수면 단계에서의 꿈 기능 | 넥스트업과 불면증 | 새의 꿈에도 넥스트업 기능이 있을까

9장 헤아릴 수 없는 꿈의 내용

홀과 반 드 캐슬의 꿈 점수 체계 | 넥스트업과 꿈의 형식적 특징 | 각 수면 단계에서 꿈의 형식적 속성

10장 우리는 무슨 꿈을 꾸는가

일상적인 꿈 | 전형적인 꿈 | 반복되는 꿈 | 악몽 | 성적인 꿈 | 꿈 내용과 넥스트업

11장 꿈과 내면의 창의성

문제 해결 능력으로서의 창의성 | 꿈속 창의성과 여러 갈래로 뻗어나가는 생각 | 꿈속 창의성 붙잡기

12장 꿈 작업

꿈의 임상적 이용 | 개인의 꿈 작업 | 일련의 꿈에서 의미 찾기 | 넥스트업, 통찰, 그리고 현실 속 꿈의 원천

13장 밤에 마주하는 것들

외상후스트레스장애(PTSD) 악몽 | 특발성 악몽 | 특발성 악몽과 넥스트업 | 악몽과 이미지 리허설 치료 | 수면 마비 | 렘수면행동장애 | 기면병 | 몽유병 | 방대한 꿈

14장 깨어 있는 마음, 잠자는 뇌

무엇이 자각몽이고, 무엇은 자각몽이 아닌가 | 왼쪽, 오른쪽, 왼쪽, 오른쪽 | 뇌가 자각몽을 꿀 때 | 자각몽 일으키기 | 기대하고, 몸을 돌리고, 계속 꿈꾸기 | 자각몽 속 등장인물과 소통하기

15장 텔레파시와 예지몽

꿈과 텔레파시 | 초자연적 꿈에 대한 실험적 조사 | 예지몽, 뇌의 무의식이 빚어낸 우연

후기 꿈에 대해 우리가 아는 것과 모르는 것

꿈 연구의 정점과 나락 | 넥스트업과 꿈의 기능에 대한 또 다른 생각 | 다음은 무엇일까? | 꿈의 미스터리와 마법

감사의 말

부록 넥스트업이 밝힌 꿈의 작동 방식

더 읽을거리

참고문헌