책 소개

아동기의 감정적 경험에서 몸의 병의 원인을 찾는 책. 저자 게이버 메이트는 홀로코스트의 생존자다. 그는 자기 감정을 억누르고 고통을 참아내며 부모의 고통을 배려하는 것을 자신의 성격으로 삼았다. 그러나 자기희생적 대처 방식을 성인이 되어서도 바꾸지 않으면 몸이 이를 거부하며 스스로를 공격한다. 마음의 상처들은 천식에서 류머티즘 관절염, 알츠하이머병, 그리고 암까지 여러 가지 모습으로 나타난다.

누구나 한 번쯤 마음의 고통과 동시에 몸이 아픈 경험을 한 적이 있을 것이다. 우리가 마음의 고통을 피하면 몸은 스스로를 공격하기 시작한다. 몸이 보내는 고통의 신호를 대중의 눈높이로 풀어냈다. 수백 명 환자들의 삶과 경험에 대한 인터뷰와 세부적인 고찰들이 담겨 있으며, 저자는 우리 몸 안에 존재하는 본래의 지혜를 찾아가는, 고통스럽지만 필수적인 여행을 제안하고 있다.

목차

독자들에게 드리는 글

1. 의학의 버뮤다삼각지대
-아니라고 말할 수 없는 사람들
2. 나를 위한 첼로 레퀴엠
-너무 착해서 감정에 솔직할 수 없었던 소녀
3. 좋은 스트레스도 존재하는가?
-우리가 감정 처리 능력을 배워야 하는 이유
4. 감정을 매장시킨 값비싼 대가
-루 게릭에서 스티븐 호킹까지, ALS
5. 전 퍼스트레이디는 왜 암에 걸렸는가?
-아무리 선해도 모자라는 사람들
6. 제 인생에는 당신 몫도 있어요, 엄마
-수세대를 이어 전해진 유방암의 이력
7. 만인을 돌보고 싶었던 코미디언의 비극
-스트레스, 호르몬, 억압, 그리고 암
8. 이 병으로 무언가 좋은 일도 생기더군요
-전립선암이 알려준 삶의 진실
9. 암에 잘 걸리는 성격은 존재하는가?
-부모가 죽은 후에도 보살펴야 했던 여인
10. 55퍼센트의 해결책
-플라시보 효과에서 나타나는 생리적 현상
11. 모든 것이 그녀의 마음 탓이다
-여성들의 과민성 대장 증후군 극복기
12. 나는 머리에서부터 죽어갈 것이네
-말과 정반대로 느꼈던 알츠하이머병 환자
13. 나와 남을 구분 짓는 경계선
-강직성 척추염이 선물한 화 표현 능력
14. 대인 관계의 생물학
-천식 발작은 어떤 스트레스를 암시하는가?
15. 결핍의 생물학
-스킨십에서 근접 분리까지 사랑의 공백
16. 세대를 넘어 이어진 스트레스
-내가 부모를 비난할 필요가 없는 이유
17. 믿음의 생물학
-유전자보다 강력한 감정의 생리 작용
18. 부정적인 사고의 힘
-장밋빛 안경을 벗고 진실을 직면하라
19. 치유를 위한 7가지 A들
-인정에서 확인까지 빛을 향한 여행

도움 정보
감사의 말
주석
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