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도서명 : 천천히달려라
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12,000원
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| 적립금 |
840원
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| 지은이 |
존빙햄/홍은택 |
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| 제조사 |
지식공작소 |
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책 소개
뒤뚱거릴지어다. 친구들이여.달리기는 어떠한 꼭 성취해 내야 할 위대한 과업이 아니다(전문 러너에게는 그럴 수도 있겠지만). 어떻게 하면 5km를 가장 빨리 달릴 수 있는지 또는 마라톤 기록을 한 시간 단축할 수 있는지를 다루는 류의 책은 아니다. 두 다리를 움직이면서 오는 희열을 어떻게 발견할 수 있는지에 관한 책이다.저자는 달리기와 걷기를 구분하지 않는다. 달리고, 걷고, 또 달리고... 저자는 원하는 방식대로 즐기기 위해 두 가지 활동을 원하는 대로 섞으라고 말한다. 달리기에 대해 알고 있는 모든 것과 알고 있다고 생각하는 거의 모든 것을 잊어버리겠다는 각오만 있으면, 저자는 누구나 러너가 될 수 있다고 말한다.이 책은 왜 달리는지, 그리고 어떻게 달려야 하는지, 그리고 달리기를 통해 정말로 무엇을 원하는지를 알게 도와줄 것이다. <나는 달린다>와 같이 달리고 싶은 욕구를 자연스럽게 불러 일으켜주는 또 하나의 책이다. <나를 부르는 숲>에서 보여주었던 역자의 매끄러운 번역도 책 읽는 즐거움을 더해준다.
목차
감사의 말
머리말
1부 영감
빛이 보인다
나는 러너였다
인생의 특별한 순간
희망과 믿음
러너처럼 보이고 러너처럼 행동하자
2부 땀흘리기
우리 몸 우리 자신
방법이냐 광기냐
쓰레기를 먹으면, 쓰레기가 나온다
악마와 춤을
부상을 초래한 것은 바로 우리 자신이다
3부 헌신
끝까지 버텨라
낙하산과 사다리
가장 훌륭한 목표
건강하게 사는 법
교차훈련-보다 신선하고 새롭게 달릴 수 있다
4부 자축
봄비 속에 달리는 기쁨
점수 따지지 않기
달리기는 나를 받아들이는 길
승리하기 위해 달린다
달리기 세계의 최고봉 시합 준비하고 참가하기
특별 보너스 섹션
넘버 원
러너가 되는 것
집으로 달려오기
증거의 몸
삽질하기
저자 후기
옮긴이의 글
찾아보기
※. 님에 의해 복사(이동)되었습니다. (2024-01-15 21:11:34) |
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